歷史上傳說(shuō)優(yōu)美的音樂(lè)曾使所羅門(mén)王的憂(yōu)郁不安精神寧?kù)o下來(lái)；巴赫的戈德堡變奏曲治愈了凱瑟琳伯爵的失眠癥。今天國(guó)外也有試驗(yàn)：高血壓病人聽(tīng)一首優(yōu)美的小提琴協(xié)奏曲，13－20 毫米水銀柱。有人用優(yōu)美的音樂(lè)提高了奶牛、血壓下降了母雞的產(chǎn)奶、產(chǎn)蛋量。

美國(guó)加利福尼亞大學(xué)一位醫(yī)學(xué)副教授唐納德阿特拉斯多年的研究結(jié)論是“在正常情況下，一個(gè)人終生喜愛(ài)音樂(lè)可能是長(zhǎng)壽的妙方”。他認(rèn)為音樂(lè)可以使人精力不衰，悠然自得，使生活富有生氣，不感到煩悶、抑郁。

音樂(lè)所以能調(diào)節(jié)人的情緒的原因，現(xiàn)代生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人體的各種節(jié)奏，例如，心跳、腦電波有一個(gè)很大的特點(diǎn)，它趨向于和音樂(lè)的節(jié)奏同步同調(diào)。如果播放緩慢、莊重與平靜的古典音樂(lè)，人的身體節(jié)奏就更能和這種音樂(lè)相適應(yīng)、相平衡。用各種現(xiàn)代化生理儀器對(duì)心律失常的人進(jìn)行觀測(cè)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)他們聽(tīng)舒緩、莊重的音樂(lè)時(shí)，他們的心跳平均至少每分鐘減慢五次，血壓也稍有下降。原因是音樂(lè)可以改變腦電波的活動(dòng)，許多人們喜歡的曲子中的許多部分，能誘導(dǎo)出一種使人陷入冥想狀態(tài)的腦電波，它能使身體活動(dòng)放慢，全身放松，精神輕松。如嬰兒在媽媽的催眠曲聲中甜蜜安詳?shù)厝胨?；搬運(yùn)工的勞動(dòng)號(hào)子，可使其緊張沉重的感覺(jué)減輕。這都是因?yàn)橐魳?lè)直接影響了人大腦的活動(dòng)。

西方學(xué)者研究古典協(xié)奏曲的一些緩慢樂(lè)章，發(fā)現(xiàn)它們具有奇妙的效果。當(dāng)人們聽(tīng)到放松的每分鐘60 拍的音樂(lè)時(shí)，身體會(huì)趨向于按照這一節(jié)奏活動(dòng)，心臟跳動(dòng)的次數(shù)也會(huì)放慢到每分鐘60次，而每分鐘60 次則是緩沖大腦的理想次數(shù)。于是人體就會(huì)放松，頭腦得到安謐。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明：某些特殊性質(zhì)的音樂(lè)會(huì)給人們以特殊性質(zhì)的“聲波信息”。它可以消除大腦因艱苦的勞動(dòng)帶來(lái)的緊張，使人腦的冥想狀態(tài)趨向于單一化、集中化與秩序化，從而排除一切雜念的干擾。有些宗教做禱告時(shí)響起大風(fēng)琴的緩慢而低沉的奏鳴曲或伴有和諧、肅穆的贊美歌曲時(shí)，往往會(huì)使人整個(gè)心靈“無(wú)憂(yōu)無(wú)慮”地沉浸在寧?kù)o、超脫、升華的感受狀態(tài)里。

我國(guó)當(dāng)代美學(xué)家兼心理學(xué)家朱光潛先生在他的《文藝心理學(xué)》里寫(xiě)道“語(yǔ)言所不能傳達(dá)的，音樂(lè)往往能曲盡其蘊(yùn)。它的節(jié)奏的起伏、音調(diào)的宏纖，往往恰合人心的精微的變化。”

聽(tīng)音樂(lè)要有選擇，當(dāng)你感到煩躁時(shí)，可以聽(tīng)柔和的音樂(lè)，它會(huì)使你心情寧?kù)o下來(lái)；當(dāng)你感到憂(yōu)郁時(shí)，聽(tīng)聽(tīng)比較雄壯的音樂(lè)，會(huì)使你興奮起來(lái)。因?yàn)椴煌囊粽{(diào)可以喚起人們不同的情緒體驗(yàn)。在你用音樂(lè)調(diào)節(jié)情緒時(shí)，最好選擇本民族的音樂(lè)。因?yàn)樗谖覀兊男撵`中，更會(huì)引起我們思想情感上的共鳴和反應(yīng)。如您有其他疑問(wèn)或者想要了解更多心理產(chǎn)品的信息，可以咨詢(xún)電話(huà)400-0551-268；王老師：18155152492；史總監(jiān)：18715050490；江總監(jiān)：18019987296