有的人往往會在生活中產生自卑的心理，對于這部分人群來說，自卑的心理其實是一種對自己的不自信。產生自卑的過程往往有多個方面的因素，例如說有人在從小長到大的過程中因為對別人的事情比較不了解，這些人就容易在自己的心理和行為層面處處跟他人進行比較，但是一旦產生自己不如別人的情況，就很容易造成自己心理產生自卑的心理狀態(tài)，這些都是造成自己自卑的心理狀態(tài)的原因。

        一個人有自卑的心理，往往是這些人在內心中對別人進行攻擊，這里所說的攻擊并不是指身體上的攻擊，而是說他的內心深處在面對一個他假想的競爭對手時，攻擊性就會自動產生。如果對手顯得比自己強大，這些人的攻擊性就很快180度大轉彎而朝向自己，便出現(xiàn)了自卑者都有的內心世界:自責、壓抑、焦慮或者恐懼。這個過程轉換往往是很快就會發(fā)生的，所以說有的時候甚至連自卑者自身都不了解自己。

        從表面上來看，一個人的自卑心理指的是瞧不起自己。但是，如果一個人從來沒有把自己跟別人比較之后而瞧不起別人，那也就同時不會有在比較之后的瞧不起自己。換句話說，沒有攻擊別人或者瞧不起別人，也就不會有技不如人的結果和失敗后的自卑了。

        按照常理來說，有不少人有一點點自卑，不是一個太大的問題。但是那些過度自卑的人應該注意及時改變自己的這種心理狀態(tài)，他們要學會的是不要讓自己事事都變得小心謹慎，而是應該學會讓自己以正常的心理去面對他人，以免自己在和別人打交道的過程中產生不利于自己身心健康的狀態(tài)。

        跟過度自卑的人打交道，是一件危險的事情。這些人在有了自卑的心理狀態(tài)之后往往就會產生向內攻擊，這樣恰恰就證明這個人的人格水平已經發(fā)展到很高的階段。比較而言，總是向外釋放原始攻擊性的人，則處在心理發(fā)展的較低階段;這種情況的極端例子是反社會型人格，他們不斷地攻擊他人和社會，跨越法律的邊界，所以往往會受到法律的制裁。

        在社會上，其實每一個人都是平等的，因此我們也就不必在內心中過于貶低自己，從而變得過于自卑，對于平常人來說，每個人都是大自然獨一無二的創(chuàng)造物，所以每個人都不必自卑。我們也沒有必要在自己的內心中通過攻擊他人來讓自己感覺到有自信，這種方法畢竟還是有不足之處的。只有對別人給予肯定，自己也才能收獲到別人對自己的肯定，這才能讓自己的自卑心理得到解脫。