“從明天起，做一個幸福的人

           喂馬、劈柴，周游世界

           從明天起，關(guān)心糧食和蔬菜

           我有一所房子，面朝大海，春暖花開……”

        海子的這首詩相信大家都很熟悉，被譽為“北大三詩人”之一的查海生15歲就考入了北京大學(xué)法律系。1989年1月寫下了這首詩，卻在2個月后臥軌自殺了，年僅25歲。

        他有著才高八斗的學(xué)識和別人羨慕不已的學(xué)歷，一定會有一個美好的未來的，可卻以這樣的方式離開了世界，似一顆徇爛奪目的流星一閃而過。那時的他，可能是因為在大學(xué)做主教在工作上遇到了困難，也可能是生活中和初戀女友的分別，產(chǎn)生了心理健康上的問題，從而導(dǎo)致了他選擇了這種方式來逃避。

        其實我們成年人，經(jīng)常會遇到各種問題，一帆風(fēng)順是愿望，而困難重重卻是人生常態(tài)。相比《傷仲永》的方仲永，父母更愿意自己的孩子可以四肢健全、身心健康平安的長大，做一個平凡而幸福的孩子。

        人生的每個不同的階段，都會遇到形形色色的心理問題，又該如何去解決呢？

        嬰幼兒時期(0-3歲)，常見的心理問題，例如因為家長養(yǎng)育方式的不當所產(chǎn)生的心理發(fā)育問題，導(dǎo)致了交往的能力、情緒行為控制能力的薄弱、語言發(fā)育不良等，家長應(yīng)該多和孩子進行情感的交流，同時也需要語言、身體的交流等，以此來培養(yǎng)良好的生活行為習(xí)慣。

        學(xué)齡前兒童(4-6歲)，該階段常見的心理問題，一般是因為無法離開父母或和其它小朋友相處困難等問題引發(fā)的。家長應(yīng)該鼓勵孩子和小朋友們一起玩耍、交流、培養(yǎng)獨自的能力，如果處理的不妥當，孩子們會出現(xiàn)拒接上幼兒園、性格孤僻、不合群等情況。

        學(xué)齡期兒童(7-12歲)和青少年時期(13-18歲)，這個年齡階段常見的心理問題和精神衛(wèi)生問題，需要合理的引導(dǎo)和調(diào)節(jié)他們的學(xué)習(xí)壓力，增強社會適應(yīng)力等，從情感上就行必要的溝通。例如，學(xué)習(xí)上可能衍生的考試焦慮和學(xué)習(xí)困難等情況，人際交往容易不適應(yīng)學(xué)校生活而形成的逃學(xué)、校園欺凌等情況，情緒管理的問題、性心理發(fā)育的問題、網(wǎng)絡(luò)成癮、吸煙喝酒、過度追星、過度節(jié)食或厭食等情況，包括近期十部委強調(diào)的兒童青少年抑郁癥的防控等。學(xué)校需要有完善的心理健康網(wǎng)絡(luò)和心理健康教育計劃，做好心理健康輔導(dǎo)中心的建設(shè)和心理健康知識的普及，落實社會心理服務(wù)體系在中小學(xué)的要求和規(guī)范。

        青少年時期是人生的關(guān)鍵時期，沒有積極良好的心態(tài)，對成年后的生活將會埋下隱患。很多成年人過得很落魄，都是因為自己過早地放棄了對美好生活的追求。所以學(xué)校和家庭需要注意觀察孩子們的心理問題和情緒會愛惜自己，接受自己的平凡。如果不能說服孩子走出困境，可以去醫(yī)院心理科咨詢，進行心理輔導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)孩子有一些不良情緒時，要做好安撫，讓他們學(xué)會愛惜自己。如果不能說服孩子走出困境，可以去醫(yī)院心理科咨詢，進行心理輔導(dǎo)。

        中青年時期(19-55歲)，該階段的人群心理趨于穩(wěn)定，但是也會因為工作和生活等問題，產(chǎn)生心理問題和困擾等。工作的和人際關(guān)系的問題，家庭壓力、婚姻危機、子女教育問題等。需要自身發(fā)展興趣愛好、積極樂觀的生活，同時社會心理服務(wù)體系需要構(gòu)建良好的心理健康網(wǎng)絡(luò)，必要時可以使其通過心理輔導(dǎo)進行緩解。

        中老年時期(55歲以上)，這個年齡階段的人群常見的心理問題諸如退休、和子女的關(guān)系、家庭婚姻的變故、身體疾病等帶來的適應(yīng)性和情感問題。自身需要認識到年齡的增大帶來的生理變化，調(diào)節(jié)自身情緒，積極建立新的交際圈，培養(yǎng)興趣愛好，多參加社會活動等。社會需要注意加強社會心理服務(wù)體系建設(shè)在中老年人群中的布局，切實關(guān)注老年人心理健康問題，若空巢老人等，建立完善老年人心理健康活動中心，除定期的身體體檢外，也需要定期的進行心理的體檢。

        每個人小時候都是父母的希望，是祖國的未來；長大后都是家庭的支柱，是國家發(fā)展的動力。社會心理服務(wù)體系的建設(shè)是為了推進國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化，加快實施健康中國2030戰(zhàn)略，促進公民身心健康，培育公民自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)，維護社會和諧穩(wěn)定的戰(zhàn)略要求。